Empowerment für Frauen
Empowerment Kurse helfen, sich auf sich selbst und seine Stärken zu konzentrieren.
Durch Übungen, Spiele und gemeinsames Reflektieren bauen wir gezielt das Selbstbewusstsein auf.
Wir erarbeiten Herausforderungen, vor die uns das Leben stellt und finden Lösungen dafür. Dabei nehmen wir Störstellen und Hindernisse in den Blick und überwinden sie. Wir schauen uns an, wo die eigenen Grenzen sind, wie wir sie wahrnehmen können, und wie wir Grenzüberschreitungen verhindern.
Wir üben, uns selbst zu schützen, um in alltäglichen Auseinandersetzungen und Belästigungssituationen handeln zu können.
Hier ein kleiner Einblick, in meine Empowerment Arbeit
Was du lernst:
- Wie du Grenzüberschreitungen erkennst und sie verhinderst
- Du bist diejenige, die entscheidet, ob eine Situation beendet wird
- Die wichtigsten Selbstverteidigungstechniken, um im Falle eines Angriffs reagieren und dich in Sicherheit bringen zu können
Was dich erwartet:
Ein Kurs voller Aha-Momente, die deine Sicht auf vieles im Leben langfristig verändern wird.
Du erkennst, wie stark du bist und dass du 99% aller brenzlichen Situationen in den Griff bekommen kannst.
Eine Gruppe, die offen ist, über sich selbst und ihre Grenzen mehr zu erfahren.
Eine Trainerin, deren absolute Leidenschaft es ist, zu sehen, wie du an dir wächst und dich dahingehend etwas anstupst.
Das sagen meine Kunden
Komm auch du in deine Mitte
Empowerment-Kurse - einzelne Referenzen
2012-2018 Ägypten:
- Goethe Institut Kairo
- GIZ Egypt
- DAAD Egypt
- Schweizer Botschaft
- Swiss Development cooperation
- St. Andrews refugee center
2019 – 2021 Deutschland
- Kirchenkreis Wesel- Jugendreferat
- FBS, Wesel
- Jugendamt Monheim
- Jugendhaus Hünxe
