Empowerment Kurse helfen, sich auf sich selbst und seine Stärken zu konzentrieren. 
Durch Übungen, Spiele und gemeinsames Reflektieren bauen wir gezielt das Selbstbewusstsein auf. 
Wir erarbeiten Herausforderungen, vor die uns das Leben stellt und finden Lösungen dafür. Dabei nehmen wir Störstellen und Hindernisse in den Blick und überwinden sie. Wir schauen uns an, wo die eigenen Grenzen sind, wie wir sie wahrnehmen können, und wie wir Grenzüberschreitungen verhindern. 
Wir üben, uns selbst zu schützen, um in alltäglichen Auseinandersetzungen und Belästigungssituationen handeln zu können.