People Pleaser adé – Grenzen setzen im Alltag“

Das 4-Wochen-Online-Coaching für Frauen, die sich zwischen Job, Kindern & Familie aufreiben – und endlich raus aus der Dauer-Verfügbarkeit wollen.

Herausforderung

Du funktionierst für alle – aber fühlst dich innerlich leer?
Du sagst JA, obwohl du NEIN meinst. Du willst niemanden enttäuschen, niemanden vor den Kopf stoßen. Doch am Ende bleibst DU auf der Strecke.

Du fühlst dich gerade vielleicht…

  • Zerissen zwischen allen Rollen: Beruf, Familie, Muttersein – alles fordert dich.

  • Erschöpft & überlastet: Du bist für alle da, aber nicht für dich.

  • Innerlich getrieben: Die To-Do-Liste hört nie auf – weil du nie Grenzen ziehst.

  • Schuldig, wenn du an dich denkst: Als wär’s falsch, dir selbst wichtig zu sein.

  • Unsichtbar in deiner Familie oder im Job: Weil du gelernt hast, dich anzupassen, statt dich zu zeigen.

Tief in dir weißt du:
So kann es nicht weitergehen. Du willst raus aus dem Funktionsmodus. Du willst dich zeigen, abgrenzen – und trotzdem geliebt werden.

Was wir tun

In meinem 4-Wochen-Online-Coaching-Programm „People Pleaser adé“ begleite ich dich dabei,
endlich Grenzen zu setzen – liebevoll, klar und ohne Schuldgefühle.

Du wirst lernen, dich selbst wieder ernst zu nehmen.

  • Du findest heraus, was DU wirklich brauchst – nicht, was andere von dir erwarten.

  • Du erkennst: Dein Wert hängt nicht davon ab, wie sehr du dich aufopferst.

Du wirst lernen, NEIN zu sagen – ohne dich schlecht zu fühlen.

  • Du bekommst konkrete Tools & Formulierungen, die zu dir passen.

  • Du wirst klar – ohne hart zu sein. Stark – ohne Schuld.

Du wirst wieder Zeit & Raum für DICH schaffen.

  • Du setzt Prioritäten, die DIR guttun.

  • Du machst endlich deine Steuer, statt sie für andere zurückzustellen.

  • Du schaffst dir Erholungsräume, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen. 

Dein Alltag wird sich verändern – weil du dich veränderst.

  • Du wirst dich nicht mehr ausnutzen lassen.

  • Du wirst in Job, Familie & Elternrolle endlich klare Linien ziehen –
    und dabei gesehen, gehört & respektiert werden.

Was dich erwartet:

  • 6 Live-Coachings via Zoom (2x pro Woche)

  • Workbook & Reflexionsfragen zur Integration im Alltag

  • Geführte Meditationen & Embodiment-Übungen

  • Nervensystemregulierung & emotionale Stärkung

  • Konkrete Formulierungen für deine Grenzen – zum Nachsprechen & Üben

  • Eine starke Community & individuelle Unterstützung 

WARUM ICH?

In den letzten 11 Jahren habe ich mehr als 1500 Frauen dabei begleitet,
ihr Selbstbewusstsein zurückzuerobern, sich selbst wichtig zu nehmen
und mit Klarheit, Stärke und innerem Frieden durchs Leben zu gehen.

Ich weiß, wie schwer es ist, sich von der Rolle als „Everybody’s Darling“ zu lösen. Aber ich weiß auch, wie gut es sich anfühlt, wenn du endlich du selbst bist.

Und genau das wirst du in diesem Programm lernen. Schritt für Schritt. 

BIST DU BEREIT, DIR SELBST WICHTIG ZU SEIN?

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und lass uns deinen neuen Weg gemeinsam gehen.

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